Træning apps

Her er et billede af de apps, jeg plejer at bruge, når jeg skal træne. Billedet er ikke så godt, skærmen er lidt mørk og fedtet. Pga jeg måtte bruge blitz, ellers ville billedet bliver for sløret og mørkt.

Men app nr. 1 hedder Butt Workout. I denne app skal du bruge vægte og lidt plads. På skærmen ser man en dame, som viser hvad men skal gøre. De forskellige øvelser vare i 30 sekunder. Du kan både vælge ‘Start Complete Workout’ Så kommer øvelserne i træk med 3 sekunder mellem hver øvelse. Du kan også vælge ‘start from exercise’ Her kan du selv vælge en øvelse du vil lave.

App nr. 2 hedder Ab Workout. Her skal du ikke bruge andet end gulvplads. App 2 foregår på samme måde som app 1. De styrker bare forskellige steder. nr. 1 styrker numsen. Nr. 2 styrker maven.

App nr. 3 hedder Endomondo. Du kan bruge den når du er ude og løbe. Du skal bare sætte den til, at kunne se hvor du er. Så kan den finde en rute nær dig. Den kan også bruges til, at vise hvor lang tid du har løbet og hvor langt.

Håber I kan bruge dem. 🙂